Bậc thầy y học nổi tiếng Trung Quốc 96 tuổi tiết lộ bí quyết “trường sinh bất lão”

Bac Thay Y Hoc Trung Quoc Bi Quyet Truong Sinh Bat Lao 1 2020 08 07 114702

Nhờ duy trì thói quen làm 3 việc này mỗi ngày để chăm sóc gan, bác sĩ Tang tuy đã 96 tuổi nhưng vẫn khỏe mạnh và minh mẫn.

Gan là một bộ phận quan trọng ở con người bởi nó giúp dự trữ năng lượng, chuyển hóa khoáng chất và giải độc cho cơ thể. Tuy nhiên, hiện nay mọi người đều thích ăn nhiều đồ chiên dầu, uống bia rượu và nhất là thức khuya nên gan đã dần bị tổn thương trầm trọng. Dẫn đến việc suy giảm sức khỏe, da dẻ xấu đi và giảm cả tuổi thọ.

bac thay y hoc trung quoc bi quyet truong sinh bat lao 1 2020 08 07 114702

Chia sẻ về vấn đề này, Bậc thầy y học nổi tiếng Trung Quốc Tang Youzhong cho biết, các cơ quan nội tạng khác khi đau thì nó sẽ lập tức lên tiếng, còn gan thì không. Chính vậy nên có một số trường hợp dù gan nhiễm mỡ hay ung thư gan đã trở nặng nhưng vẫn không hay biết để chữa trị.

Trong 60 năm làm việc, tôi đã tập trung nghiên cứu và rút ra được nhiều kinh nghiệm về cách chăm sóc gan. Bởi một khi gan khỏe mạnh thì độc tố mới dễ dàng được loại bỏ, trả lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và trường thọ” – Ông Tang tâm sự. Cũng theo ông, dưới đây là 3 cách bảo vệ gan tốt nhất mà bản thân luôn tâm đắc. Nếu bạn muốn thoát khỏi tình trạng gan nhiễm mỡ, xơ gan hay thậm chí là ung thư gan thì hãy bắt đầu làm ngay bây giờ, chỉ 5 phút mỗi ngày là xong:

1. Uống 1 ly nước trước khi ngủ

Nhiều người cho rằng uống nước trước khi ngủ sẽ làm bàng quang bị đầy, dẫn đến đi tiểu đêm và gián đoạn giấc ngủ. Nhưng trên thực tế, uống một chút nước trước khi ngủ sẽ làm loãng nồng độ chất độc và giảm tổn thương cho gan. Người duy trì được thói quen này còn giúp gan và thận giải độc, nhờ vậy mà tốt cho sức khỏe tổng thể.

2. Thường xuyên “tập thể dục” cho gan

Đối với những bệnh nhân suy gan hoặc gan kém, ông Tang đã chia sẻ 3 cách “tập gan” cực kỳ đơn giản và tốt cho sức khỏe. Việc tuân thủ bài tập này không những tăng cường chức năng của toàn bộ cơ quan nội tạng, mà còn giúp điều chỉnh lại quá trình thúc đẩy lưu thông máu đến gan:

bac thay y hoc trung quoc bi quyet truong sinh bat lao 2 2020 08 07 114723

Chải tóc bằng lược gỗ nhìn đơn giản vậy thôi nhưng lại là cách chăm sóc gan rất tốt đấy.

– Cách 1: Chải tóc bằng lược gỗ 20 – 30 lần/phút, làm từ 3 – 5 phút, mỗi ngày 1 lần, sau khi quen rồi thì nên tăng tốc lên. Bắt đầu từ việc chải tóc trước rồi mới đến tóc sau gáy.

– Cách 2: Đưa 2 tay ra trước vuông góc 90 độ so với cơ thể, ngón tay duỗi thẳng. Sau đó từ từ nắm lại và duỗi thẳng ra liên tục, làm liên tục 20 lần.

– Cách 3: Hãy cố gắng massage tai thường xuyên, bởi tai nhìn nhỏ bé vậy thôi chứ chứa rất nhiều huyệt đạo. Hãy sử dụng ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út để xoa tai liên tục và kích thích tối đa các huyệt đạo. Số lần làm thì tùy thuộc vào thói quen mỗi người, nhưng chỉ cần 20 lần là đủ rồi.

3. Ngâm chân trong nước ấm trước khi ngủ

Sau một ngày làm việc vất vả thì cơ thể đã ở trong trạng thái cực kỳ mệt mỏi, gan cũng không ngoại lệ. Lúc này, ngâm chân nước ấm là liệu pháp không gì tuyệt vời hơn để giải độc gan và giảm mệt mỏi cho toàn thân. Nước ấm có thể thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể cùng nuôi dưỡng và bảo vệ gan.

Ông Tang khẳng định, việc ngâm chân nghe đơn giản nhưng thực sự cần có một vài lưu ý nhất định. Nói chung, nhiệt độ nước khi ngâm chân không được quá nóng hoặc quá lạnh, dao động khoảng 40 độ C là vừa phải. Mỗi lần ngâm chỉ tối đa 30 phút và nên xoa bóp lòng bàn chân để đạt hiệu quả chăm sóc gan tối đa.

bac thay y hoc trung quoc bi quyet truong sinh bat lao 3 2020 08 07 114738

Học theo y học cổ truyền, không ít người đã kết hợp nước ấm với nhiều thảo dược tự nhiên để gia tăng hiệu quả từ liệu pháp ngâm chân đơn giản và tiện lợi. Được kết hợp từ 16 thảo dược thiên nhiên quý hiếm, Thảo dược Dưỡng – Xông – Ngâm chân Đông Y Hoàng Cung được xem là sản phẩm mang đến bước tiến mới trong việc bảo vệ sức khỏe người Việt thông qua thói quen ngân chân như spa tại nhà.

bac thay y hoc trung quoc bi quyet truong sinh bat lao 4 2020 08 07 114752

Ngoài khử mùi hôi chân, cải thiện triệu chứng mất ngủ, trị các bệnh ngoài da, giúp mẹ bầu khỏe mạnh ngủ ngon, sản phẩm còn có công dụng hữu hiệu trong việc tăng hiệu quả chữa trị các bệnh mãn tính, cải thiện trí não và tinh thần đối với người bình thường.

Thật sự không có gì khó nếu chịu khó duy trì 3 việc trên hàng ngày, càng làm lâu thì chúng sẽ dần ăn sâu vào tiềm thức và trở thành thói quen. Khi đó, sức khỏe bạn sẽ được duy trì theo năm tháng!

Bài viết cùng chủ đề:

LIÊN HỆ TƯ VẤN

Quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp theo: HOTLINE TƯ VẤN 24/7: 0562 375 668 hoặc cung cấp nội dung bên dưới, chúng tôi sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất.

Chân thành cảm ơn Quý khách hàng!




    Bình luận

    >