Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 1

Để có hàm răng Hollywood, bạn cần gặp nha sĩ thường xuyên, không ăn đồ ngọt và duy trì chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, những thực phẩm tưởng như vô hại lại dễ khiến răng ố vàng.

Những thực phẩm trong danh sách này đều rất phổ biến, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn nhưng chúng không hề có lợi cho răng.

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 1

1. Quả việt quất

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 1

Quả việt quất không ảnh hưởng đến sức khỏe của răng, nhưng chúng làm răng có màu xanh da trời ngay lúc đó. Những người hâm mộ nước ép việt quất nên chuẩn bị tinh thần để thấy răng chuyển sang màu vàng. Tất nhiên, răng sẽ không đổi màu nếu bạn không ăn thường xuyên. 

2. Rượu vang 

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 2

Bạn không nên uống quá nhiều rượu vang trắng nếu không muốn răng trở nên nhạy cảm hoặc dễ gãy. Rượu vang đỏ không thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe của răng, nhưng nó làm thay đổi màu sắc tự nhiên của răng (sang màu xám khó coi).

3. Khoai tây chiên

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 3

Khoai tây chiên chứa các loại carbohydrate chuyển thành glucose dưới tác động của nước bọt. Chúng có thể làm bạn bị sâu răng, bắt đầu từ vết sâu nhỏ nhưng nguy hiểm. Chưa kể các mảnh vụn của khoai sẽ để lại mảng bám răng. Vì thế bạn đừng quên súc miệng sau khi ăn nhẹ.

4. Kẹo cao su

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 4

Kẹo cao su không đường nghe có vẻ an toàn cho răng. Tuy nhiên, mối nguy hiểm lớn nhất mà kẹo cao su mang lại không phải là đường mà là sự ảnh hưởng đến chất liệu trám, mão răng và cầu răng. Bên cạnh đó, khi bạn nhai kẹo cao su, việc sản xuất nước bọt tăng lên, dẫn đến sản xuất kiềm. Chất kiềm ăn mòn chất trám và men răng.

5. Bỏng ngô

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 5

Những hạt bỏng không bị vỡ sẽ làm hỏng thân răng và làm răng yếu đi. Bên cạnh đó, bỏng ngô chứa carbohydrate tạo thành glucose có hại cho răng.

6. Cà chua

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 6

Giống như các trái cây họ cam quýt, cà chua có tính axit (cả cà chua tươi, sốt, món hầm…). Axit có khả năng làm tăng độ nhạy cảm của răng. Bạn không cần loại bỏ cà chua khỏi chế độ ăn mà chỉ cần tránh nấu thường xuyên.

7. Bánh mì, mì ống và khoai tây

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 7

Thức ăn chứa nhiều tinh bột sẽ bám vào răng và ở yên trong miệng lâu ngày. Tinh bột làm mảng bám răng sinh sản mạnh hơn. Bên cạnh đó, tinh bột sẽ biến thành đường khi tiếp xúc với nước bọt. Điều này khiến bạn bị sâu răng và các vấn đề nghiêm trọng khác.

8. Hoa quả sấy

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 8

Táo và lê khô rất ngọt. Mơ khô, mận và nhiều loại trái cây khác lại rất dính khi nhai. Chúng dính đường vào răng của bạn theo đúng nghĩa đen. Đường sẽ làm răng bị sâu và làm hỏng men răng.

9. Trà

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 9

Trong trà có caffein, có tác động tiêu cực đến cơ thể nhưng không ảnh hưởng đến răng. Trong trà có ít flo hơn caffeine, nhưng flo lại gây hại cho răng của bạn. Cơ thể con người cần flo nhưng quá nhiều flo lại khiến xương và răng bị tác động xấu. Để giữ sức khỏe răng, bạn không nên không uống quá 4 cốc mỗi ngày và không mua trà túi lọc rẻ tiền.

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 1

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 1

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 2

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 3

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 4

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 5

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 6

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 7

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 8

Góc cảnh giác: 10 loại thực phẩm ăn rất ngon nhưng làm răng ố vàng Ảnh 9

Những thực phẩm trong danh sách này đều rất phổ biến, thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn nhưng chúng không hề có lợi cho răng.

1. Quả việt quất

Quả việt quất không ảnh hưởng đến sức khỏe của răng, nhưng chúng làm răng có màu xanh da trời ngay lúc đó. Những người hâm mộ nước ép việt quất nên chuẩn bị tinh thần để thấy răng chuyển sang màu vàng. Tất nhiên, răng sẽ không đổi màu nếu bạn không ăn thường xuyên. 

2. Rượu vang 

Bạn không nên uống quá nhiều rượu vang trắng nếu không muốn răng trở nên nhạy cảm hoặc dễ gãy. Rượu vang đỏ không thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe của răng, nhưng nó làm thay đổi màu sắc tự nhiên của răng (sang màu xám khó coi).

3. Khoai tây chiên

Khoai tây chiên chứa các loại carbohydrate chuyển thành glucose dưới tác động của nước bọt. Chúng có thể làm bạn bị sâu răng, bắt đầu từ vết sâu nhỏ nhưng nguy hiểm. Chưa kể các mảnh vụn của khoai sẽ để lại mảng bám răng. Vì thế bạn đừng quên súc miệng sau khi ăn nhẹ.

4. Kẹo cao su

Kẹo cao su không đường nghe có vẻ an toàn cho răng. Tuy nhiên, mối nguy hiểm lớn nhất mà kẹo cao su mang lại không phải là đường mà là sự ảnh hưởng đến chất liệu trám, mão răng và cầu răng. Bên cạnh đó, khi bạn nhai kẹo cao su, việc sản xuất nước bọt tăng lên, dẫn đến sản xuất kiềm. Chất kiềm ăn mòn chất trám và men răng.

5. Bỏng ngô

Những hạt bỏng không bị vỡ sẽ làm hỏng thân răng và làm răng yếu đi. Bên cạnh đó, bỏng ngô chứa carbohydrate tạo thành glucose có hại cho răng.

6. Cà chua

Giống như các trái cây họ cam quýt, cà chua có tính axit (cả cà chua tươi, sốt, món hầm…). Axit có khả năng làm tăng độ nhạy cảm của răng. Bạn không cần loại bỏ cà chua khỏi chế độ ăn mà chỉ cần tránh nấu thường xuyên.

7. Bánh mì, mì ống và khoai tây

Thức ăn chứa nhiều tinh bột sẽ bám vào răng và ở yên trong miệng lâu ngày. Tinh bột làm mảng bám răng sinh sản mạnh hơn. Bên cạnh đó, tinh bột sẽ biến thành đường khi tiếp xúc với nước bọt. Điều này khiến bạn bị sâu răng và các vấn đề nghiêm trọng khác.

8. Hoa quả sấy

Táo và lê khô rất ngọt. Mơ khô, mận và nhiều loại trái cây khác lại rất dính khi nhai. Chúng dính đường vào răng của bạn theo đúng nghĩa đen. Đường sẽ làm răng bị sâu và làm hỏng men răng.

9. Trà

Trong trà có caffein, có tác động tiêu cực đến cơ thể nhưng không ảnh hưởng đến răng. Trong trà có ít flo hơn caffeine, nhưng flo lại gây hại cho răng của bạn. Cơ thể con người cần flo nhưng quá nhiều flo lại khiến xương và răng bị tác động xấu. Để giữ sức khỏe răng, bạn không nên không uống quá 4 cốc mỗi ngày và không mua trà túi lọc rẻ tiền.

Minh Khuê-CTV

Bài viết cùng chủ đề:

LIÊN HỆ TƯ VẤN

Quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp theo: HOTLINE TƯ VẤN 24/7: 0562 375 668 hoặc cung cấp nội dung bên dưới, chúng tôi sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất.

Chân thành cảm ơn Quý khách hàng!




    Bình luận

    >