Ngâm chân bao lâu sẽ phát huy tác dụng chữa bệnh?

Ngâm chân là một trong những cách đơn giản giúp bạn có thể ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh mà ai cũng làm được. Nhưng bạn cũng cần biết rằng thời gian ngâm chân là yếu tố cực kỳ quan trọng quyết định đến tác dụng chữa bệnh của liệu pháp này. Vậy ngâm chân bao lâu là đủ?

Bàn chân luôn được ví như trái tim thứ 2 của cơ thể, bởi nơi đây liên kết đến rất nhiều bộ phận. Theo y học cổ truyền, việc bảo vệ đôi chân luôn khỏe mạnh chính là cách đơn giản nhất để chăm sóc sức khỏe và phòng tránh được một số bệnh thường gặp như:

Ngâm chân chữa bệnh mất ngủ

Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở những người thường xuyên phải làm việc căng thẳng, mệt mỏi và những người bước sang độ tuổi trung niên. Thế nên mỗi tối trước khi đi ngủ bạn hãy ngâm chân của mình một lúc sẽ có tác dụng kích thích tuần hoàn làm cho máu lưu thông tốt đem đến giấc ngủ ngon hơn.

Ngâm chân chữa bệnh lạnh tay chân

Vào mùa đông, nhiều người thường hay cảm thấy chân tay bị lạnh cứng do việc lưu thông máu trong cơ thể không được tốt. Những khi như thế bạn nên ngâm tay, chân với nước ấm sẽ giúp cơ thể cảm thấy ấm dần lên từ bên trong, tay chân sẽ không bị lạnh, thoải mái và dễ chịu hơn.

Ngâm chân điều trị các bệnh ngoài da

Khi bị bệnh nấm chân hay nấm móng có thể sử dụng cách ngâm chân trong nước muối ấm để điều trị. Vì muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da tốt nhất, đặc biệt là chăm sóc da chân vì nó có thể dưỡng ẩm và tẩy da chết, giảm viêm nhiễm, giảm ngứa, đau, nhức, đồng thời có tính kháng khuẩn nên vừa làm da sạch sẽ thơm tho vừa giúp phục hồi da do viêm nhiễm nấm.

Ngâm chân có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nhưng cũng phải tùy vào từng đối tượng cũng như mục đích của việc ngâm chân để lựa chọn thời gian ngâm chân bao lâu cho hợp lý.

Những người mắc bệnh tiểu đường hay bệnh tim nên ngâm chân bao lâu?

Với những người bị bệnh tiểu đường thì làn da rất nhạy cảm do vậy không nên ngâm chân hằng ngày mà chỉ nên áp dụng 2 – 3 lần/tuần và chỉ nên ngâm trong thời gian từ 5 – 10 phút để tránh tình trạng nước làm tổn thương đến da chân.

Những người bình thường nên ngâm chân bao lâu?

Với những người bình thường, không bị các bệnh liên quan đến vấn đề về da, hay có vết thương hở thì thời gian ngâm chân khoảng 20 – 25 phút mỗi ngày để đôi chân sạch sẽ thơm tho và cơ thể ngày càng khỏe mạnh.

Để ngâm chân đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp thêm các phương pháp bấm huyệt, thư giãn. Bên cạnh đó, nhiều người còn học theo Đông y, kết hợp nước ấm với nhiều thảo dược tự nhiên để gia tăng hiệu quả từ liệu pháp ngâm chân. Được kết hợp từ 16 thảo dược thiên nhiên quý hiếm, Thảo dược Dưỡng – Xông – Ngâm chân Đông Y Hoàng Cung được xem là sản phẩm mang đến bước tiến mới trong việc bảo vệ sức khỏe người Việt thông qua thói quen ngâm chân như spa tại nhà.

Ngoài khử mùi hôi chân, cải thiện triệu chứng mất ngủ, trị các bệnh ngoài da, giúp mẹ bầu khỏe mạnh ngủ ngon, Thảo dược Dưỡng – Xông – Ngâm chân Đông Y Hoàng Cung còn có công dụng hữu hiệu trong việc tăng hiệu quả chữa trị các bệnh mãn tính, cải thiện trí não và tinh thần đối với người bình thường. Đồng thời, thảo dược này cũng được sử dụng để xông hơi, lưu thông khí huyết mang lại một tinh thần sảng khoái và xây dựng chất lượng cuộc sống viên mãn. Hãy học cách chăm sóc đôi chân từ bây giờ bằng liệu pháp ngâm chân dễ thực hiện nhé!

Bài viết cùng chủ đề:

LIÊN HỆ TƯ VẤN

Quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp theo: HOTLINE TƯ VẤN 24/7: 0562 375 668 hoặc cung cấp nội dung bên dưới, chúng tôi sẽ phản hồi trong thời gian sớm nhất.

Chân thành cảm ơn Quý khách hàng!




    Bình luận

    >